Aplikasi android untuk terapi tidur dan stress

Aplikasi Android Untuk Terapi Tidur dan Stress –  Pekerjaan yang bejibun dapat memicu stress dan ketegangan. Resikonya bisa berbahaya karena stress memicu berbagai penyakit. Ada banyak cara sih untuk mengatasi stress, namun biasanya Anda harus merogoh kocek, padahal dengan smartphone ternyata juga bisa.

Saat ini Android memiliki aplikasi untuk membantu anda mengatasi ketegangan dan juga rileksasi. Ketika anda hendak tidur, aplikasi ini bisa menjadi teman setia untuk membantu tidur. Apa saja aplikasi tersebut ?

Twilight

Aplikasi Twilight menjadi salah satu aplikasi yang pas untuk membuat anda rileks dan juga bisa tertidur dengan pulas. Twilight akan mensugesti diri anda untuk tenang dan juga membuat anda lebih tenang. Sebelum tidur biasanya selalu menggunakan smartphone untuk berkegiatan. Dan Twiligth akan membantu untuk mengurangi radiasi dan juga membuat tidur semakin tenang

White Noise Lite

Aplikasi White Noise Lite ini memainkan pikiran dan sugesti anda dengan menggunakan suara-suara yang ternyata bisa membuat tidur anda lebih nyaman dan pulas. Aplikasi ini menyediakan berbagai macam suara seperi air, laut, lalu lintas mobil hingga kereta api. Semua suara tersebut akan mampu membuat anda tersugesti

Sleep as Android

Aplikasi Sleep as Android juga bisa membantu waktu tidur anda lebih baik. Aplikasi ini bisa membantu untuk mendeteksi berapa lama waktu yang dibutuhkan bagi anda untuk benar-benar rileks dan bisa tidur nyenyak. Aplikasi ini bisa mendeteksi pergerakan anda ketika tidur.

Sleep Clyde Alarm

Aplikasi lainnya yang bisa anda gunakan adalah Sleep Clyde Alarm. Aplikasi ini juga bisa mendeteksi waktu tidur yang pas dan juga maksimal untuk anda. Namun aplikasi ini tidak gratis. Anda harus membayar sekitar Rp 24.000 untuk mendapatkan aplikasi yang bisa menganalikis kebiasaan tidur anda

Timely Alarm Clock

Aplikasi Timely Alarm Clock juga bisa menjadi aplikasi yang anda gunakan untuk menentukan waktu tidur yang pas untuk anda. Aplikasi ini bisa membantu anda untuk mengatur waktu tidur yang maksimal sehingga badan dan tubuh anda bisa sehat