Cara mengukur obesitas melalui metode unik

Cara mengukur obesitas – Obesitas atau kegemukan bukan hanya kurang sedap dipandang, melainkan juga rawan terserang berbagai jenis penyakit. Mulai dari gangguan jantung, pernafasan, stroke, diabetes.


Seseorang mengalami obesitas tidak cukup hanya dilihat secara visual saja. Tidak cukup juga hanya berdasarkan hasil timbang badan saja. Kita perlu melakukan pengujian, agar bisa diketahui pasti apakah sudah mengalami obesitas atau tidak.

Cara mengukur obesitas dengan pengujian unik

1. Hydrostatic Body Fat

Tes lemak tubuh hidrostatik ini dapat membantu menentukan persentase lemak tubuh seseorang. Hasilnya cukup akurat.

Untuk tes ini, kita akan dicelupkan ke dalam tangki air dan ditimbang di bawah air untuk mengetahui berat badan ideal.

2. Dual Energy X-Ray Absorptiometry

Dalam metode unik ini, kita diminta berbaring datar selama 30 menit. CT scanner siap mengambil foto X-ray secara penuh.

3. Beberapa metode lainnya

Ada beberapa metode yang lebih mudah seperti kaliper, analisis impedansi bioelectrical (BIA), grafik tinggi / berat badan, dan yang terpopuler adalah BMI (Body Mass Index) Test.

Tingkat stres menjadi salah satu faktor penyebab kenaikan berat badan. Tingkat stres yang tinggi menyebabkan peningkatan pinggang.

Menyantap makanan dalam porsi berlebihan juga memicu obesitas. Karena itu, perubahan pola makan disertai rajin olahraga sangat dianjurkan agar tercapai berat badan ideal.

Semoga bermanfaat.